Is de sauna veilig voor kinderen of is het beter om kinderen vooral weg te houden van de sauna? Het is heel gezond om van de sauna te genieten. Wanneer je regelmatig geniet van een saunasessie, dan ervaar je meerdere (gezondheids)voordelen. Dit geldt voor volwassenen, maar hoe zit het met kinderen in de sauna? Wij zochten het voor je uit. Wij geven je meer informatie over of de sauna veilig is voor kinderen én over welke adviezen er gelden.
Is de sauna veilig voor kleine kinderen?
Voor de meeste mensen geldt dat de sauna gezond is en dat het aan te raden is om regelmatig even een sauna te bezoeken. Wanneer we kijken naar de veel gestelde vragen over saunagebruik, dan zien we dat veel vragen te maken hebben met gezondheidsvoordelen. Toch, het gaat eigenlijk altijd over volwassenen, gewoon omdat dit het meest voor de hand ligt. Hoe zit dat met kleine kinderen? Het is sterk af te raden om een baby mee te nemen naar de sauna. Doe dit niet! Daarnaast is het ook af te raden om een peuter of kleuter mee te nemen naar de sauna. In de basis is de sauna veilig voor kleine kinderen, maar er schuilt ook een risico dat je gewoon niet wilt nemen. Kleine kinderen kunnen zelf namelijk niet aangeven wanneer zij eruit moeten.
Is de sauna veilig voor grotere kinderen?
In de basis is de sauna veilig voor grotere kinderen. We hebben het dan over kinderen die zelf al goed aan kunnen geven wat zij voelen. Alleen dan merken zij het wanneer de tijd in de sauna genoeg is geweest, en kunnen zij dit ook communiceren. Kunnen zij dit nog niet? Dan is de sauna niet veilig voor deze kinderen. Hoe ouder een kind is, hoe meer verantwoord het is om het kind mee te nemen naar een saunasessie. Over het algemeen is het goed om de leeftijd van 12 jaar aan te houden als ondergrens, maar ieder kind is verschillend. Laat een kind jonger dan 16 jaar nooit alleen naar de sauna gaan. Hierbij maakt het niet uit of het gaat om een infraroodsauna of een traditionele sauna. Zorg ervoor dat er altijd toezicht is en dat het kind ook goed weet wanneer het genoeg is geweest.
De beste sauna ervaring is weggelegd voor volwassenen
Het gebruik van de sauna door kinderen is heel anders dan het saunagebruik door volwassenen. Er zijn zwembaden die een openbaar saunahokje hebben waar kinderen ook gewoon in mogen. We zien dan dat erg veel kinderen hier gebruik van maken, vaak zonder toezicht (!), en dit geeft aan waar het de kinderen om te doen is. Zij vinden het spannend, interessant en leuk. Zijn zij met leeftijdsgenoten? Dan kan het een wedstrijdje worden wie er het langst in kan blijven. Dit is gevaarlijk en ook daarom is het belangrijk om altijd te zorgen voor toezicht. De beste sauna ervaring is toch wel gewoon weggelegd voor volwassenen, die de sauna gebruiken om te ontspannen of om klachten te verminderen.
Dus, is de sauna veilig voor kinderen?
Het is moeilijk om hier één lijn in te trekken, want het ene kind ontwikkelt sneller dan het andere kind. Kan een kind nog niet goed aangeven wat het voelt en wanneer het genoeg is geweest? Neem het kind dan nooit mee naar de sauna. Kan een kind dit wel? Dan is de sauna veilig als het kind goed gezond is. Ga wel altijd mee en houdt het kind goed in de gaten. Sauna’s zijn niet gemaakt voor jonge kinderen, dus het is belangrijk om hier goed rekening mee te houden. Kies altijd voor veiligheid, ook wanneer de sauna zich in je eigen woning bevindt. Uiteraard kun je bij ons diverse producten bestellen om de veiligheid te verhogen. Wil je meer weten? Neem dan gerust contact met ons op.