Detoxen in de sauna, ofwel het lichaam ontgiften, is heel populair. Het is altijd goed om het lichaam op regelmatige basis te ontdoen van alle gifstoffen die zich vanzelf opbouwen. Je kunt op meerdere manieren ontgiften, maar detoxen in de sauna behoort zeker tot de meest ontspannen manieren. Geen enkele sauna is hetzelfde en dat betekent dat ook de specifieke werking anders is. Kun je voor het detoxen in de sauna nu beter in een infraroodsauna stappen of toch in een stoomsauna? Wij vertellen je hier graag meer over.
Diverse soorten sauna’s om in te detoxen
We willen vooropstellen dat detoxen in de sauna altijd mogelijk is, ongeacht de soort sauna waarin je plaatsneemt. Uiteindelijk werken alle sauna’s vooral op basis van hitte en dit is precies wat nodig is om te ontgiften. Hiervoor moet je namelijk vooral transpireren en dat is natuurlijk exact wat er gebeurt in elke soort sauna. We kennen diverse soorten stoomsauna’s, infraroodsauna’s en andere varianten. Zo zijn er reguliere stoomsauna’s, elektrische sauna’s, hout gestookte sauna’s en infraroodsauna’s. Detoxen in de sauna doe je het best in een infraroodsauna, maar hiermee ben je er nog niet. Wat veel mensen niet weten is namelijk dat er ook verschillende infraroodsauna’s zijn.
Verschillende soorten infraroodsauna’s
Er zijn in de basis drie verschillende soorten infraroodsauna’s, namelijk korte-golf infrarood, midden-golf infrarood en lange-golf infrarood. De ‘golf’ staat hierin voor de golflengte. Hoe korter de golflengte, hoe hoger de trillingen en hoe sterker de energie. De lange-golf infraroodsauna is daarom het minst effectief voor detoxen, omdat de warmte niet verder dan de opperhuid doordringt. Het gaat dan om enkele tienden van een millimeter. De midden-golf infraroodcabine weet de warmte iets dieper in de huid te brengen, namelijk maximaal 3 millimeter, waarbij de leerhuid bereikt wordt. De korte-golf infraroodsauna laat de hitte het diepst het lichaam binnendringen, namelijk tot maximaal 7 millimeter. Deze variant is het best om te detoxen in de sauna. Zorg voor een goede ontspanning, bijvoorbeeld door gebruik te maken van speciale infraroodgeuren, welke in elke soort infraroodsauna kunnen worden gebruikt.
Detoxen in een sauna met infrarood of toch traditioneel?
Zoals we eerder hebben aangegeven is het zo dat alle soorten sauna’s in de basis goed zijn om te ontgiften. Wil je vooral ontspannen en daarnaast ontgiften op een normaal niveau? Dan kun je in iedere soort sauna stappen. Is het jouw hoofddoel om te detoxen in de sauna? Dan kies je toch echt het best voor een infraroodsauna, en het liefst voor een korte-golf infraroodsauna. Het belangrijkste verschil zit in de manier waarop de warmte het lichaam binnendringt. Alle traditionele sauna’s doen dit door middel van hete lucht of stoom. Alleen infraroodsauna’s doen dit door middel van licht en dat werkt effectiever. Bijkomend voordeel is dat de temperatuur niet zo hoog hoeft te liggen in een infraroodsauna. De temperatuur blijft een stuk lager dan in traditionele sauna’s, waardoor je er langer in kunt zitten op een comfortabele manier.
Optimaal ontspannen en goed detoxen in de sauna
Regelmatig detoxen is absoluut goed voor je. Een regelmatige saunasessie is dan ook zeker aan te raden, tenzij je uiteraard aandoeningen hebt waardoor de sauna juist niet gezond voor je is. Een optimale ontspanning is altijd prettig. Door gebruik te maken van geuren voor infraroodsauna’s kun je nog beter ontspannen. Ga je toch liever naar een traditionele sauna? Hiervoor hebben wij natuurlijk ook fijne saunageuren in het assortiment. Je kunt voordelig online bestellen. Wil je meer weten? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.