Er zijn veel populaire saunageuren voor aromatherapie beschikbaar. Het belangrijkste doel van deze saunageuren is dan ook het bereiken van de juiste heilzame werking. We hebben niet allemaal behoefte aan dezelfde heilzame werking, dus de keuze voor een saunageur voor aromatherapie is vooral heel persoonlijk. Toch zien we zeker wel dat bepaalde saunageuren populairder zijn dan andere saunageuren. Wij delen de top 8 meest populaire saunageuren voor aromatherapie.
1. De heilzame werking van Berk
In traditionele Finse sauna's is berk één van de meest gebruikte geuren, met een muntachtige geur. Essentiële olie van berken biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen, waaronder preventie van bacteriën en schimmels, pijnvermindering, verbeterde bloedsomloop, huidversteviging, ontgifting van het lichaam en behandeling van huidaandoeningen. Saunageur Berk bevat zowel salicylzuur als methylsalicylaat, om aandoeningen zoals ringworm en eczeem te helpen genezen.
2. De voordelen van saunageur Kaneel
Als je op zoek bent naar een opkikkertje tijdens je saunagebruik, verstuif dan wat kaneelolie tijdens je volgende sessie. De warmte en kruidigheid van deze essentiële olie is niet alleen een traktatie voor de smaakpapillen, maar is ook een verkwikkende sensatie voor de rest van het lichaam. Saunageur Kaneel is geweldig voor het verzachten van pijnlijke spieren en kan worden gebruikt als een natuurlijk middel bij verkoudheid. Deze olie vermindert ook ontstekingen, bevordert de bloedcirculatie, stimuleert de stemming en verbetert de stofwisseling.
3. Het frisse van de citrus
De citrusfamilie van essentiële oliën komt in een aantal geuren, waarvan Citroen en sinaasappel enkele van de meest populaire zijn. Als jij je dag begint met een verkwikkende saunasessie gevuld met pittige citrus tonen, dan word je meer wakker dan van een glas sinaasappelsap. Naast het geven van een energieboost, hebben citrusoliën ontstekingsremmende, reinigende en antidepressieve eigenschappen. Vermijd het gebruik van dit soort oliën voordat je naar bed gaat, omdat je dan moeilijker in slaap valt.
4. De onmiskenbare kracht van eucalyptus
Terwijl pepermunt- en lavendeloliën al een tijdje bovenaan de lijst van meest populaire essentiële oliën staan, is de essentiële olie van eucalyptus steeds populairder geworden. Deze verfrissende olie verlicht mentale uitputting en biedt veel gezondheidsvoordelen. Saunageur Eucalyptus heeft een aangename geur die werkt als een deodorant en helpt bij het doden van ziektekiemen en bacteriën in de lucht. Hierdoor helpt het verspreiden van eucalyptusolie bij ademhalingsproblemen. Als je wonden hebt, is deze olie kiemdodend en antimicrobieel, wat betekent dat het helpt bij een snellere genezing en tegelijkertijd verzacht.
5. Extra ontspanning vinden met lavendel
Essentiële olie van lavendel is al lang een favoriet voor aromatherapie. Deze olie staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en is heerlijk om te ontspannen na een lange dag. De ontspannende geur van Lavendel helpt hoofdpijn te kalmeren en een goede nachtrust te bevorderen, maar andere helende eigenschappen van lavendel zijn onder meer brandwonden- en wondbehandeling, anti-aging antioxidanten, diabetesbescherming en verbeterde hersenfunctie.
6. Pepermunt behoort tot de meest populaire saunageuren
Pepermunt mag zich wereldwijd rekenen tot de meest populaire saunageuren voor aromatherapie. Essentiële olie van Pepermunt is een stimulerend middel en geeft energie. Als je 's ochtends moeite hebt om wakker te worden, ga dan in een sauna zitten en verstuif pepermuntolie om de zintuigen te prikkelen. Naast het stimuleren van energie en humeur, bevat pepermunt krampstillende eigenschappen, waardoor het een perfecte natuurlijke remedie is voor maagaandoeningen, zoals misselijkheid. De verkoelende eigenschappen van deze olie zorgen voor een echt verkwikkende saunasessie.
7. Sandelhout is onder meer populair voor meditatie
Voor het vergroten van de mentale helderheid en het stimuleren van het geheugen, is essentiële olie van Sandelhout een geweldige aanvulling op je aromatherapiesessies. Onderzoekers hebben ontdekt dat deze geur rustgevend is als lavendel, maar zonder de slaperige effecten, wat leidt tot een gevoel van harmonie. Sandelhout is ontstekingsremmend, gaat veroudering tegen, is krampstillend en kan de bloeddruk helpen verlagen wanneer het op de huid wordt aangebracht. Het gebruik van deze olie voor sauna-aromatherapie is ook populair voor sauna-meditatie en ontspanning.
8. De helende kracht van groene thee
Algemeen bekend als één van de beste essentiële oliën voor het bestrijden van infecties en het stimuleren van je immuunsysteem, is de Groene Thee saunageur een must-have voor aromatherapie. Velen gebruiken deze olie als ze zich beroerd voelen, omdat de antiseptische eigenschappen zeer effectief zijn bij het bestrijden van ademhalingsproblemen en ziekten, zoals griep. Andere aandoeningen die met deze olie kunnen worden behandeld zijn voetschimmel, roos en andere huidaandoeningen. De helende kracht van groene thee is wereldwijd populair.
Wil jij ook genieten van populaire saunageuren voor aromatherapie?
Elke soort saunageur heeft eigen heilzame werkingen. Je kunt de effecten zelf ervaren door ook te gaan genieten van de populaire saunageuren voor aromatherapie. Bij ons vind je alle varianten van de beste merken op de markt. Bestel direct of neem contact op met onze klantenservice voor meer informatie en advies.