Sauna fabeltjes zijn er meer dan genoeg. Niet iedereen houdt van de sauna. Dat hoeft ook niet. We kunnen niet allemaal hetzelfde prettig vinden! Natuurlijk zijn er ook veel mensen die wél van de sauna houden en er dan ook met regelmaat lekker gebruik van maken om goed te kunnen ontspannen. Dan is er nog een groep mensen die wel naar de sauna zou willen, maar die niet gaat door alle sauna fabeltjes. Deze sauna fabeltjes worden voor waar aangenomen en vormt een reden om niet te gaan. Zonde, want het zijn écht maar fabeltjes! Wij leggen je de 5 grootste sauna fabeltjes voor.
1. Eigenlijk moet je gaan liggen..
Veel mensen voelen zich kwetsbaar wanneer zij liggen. Het idee dat je móet liggen in een sauna is dan ook niet prettig en kan een reden zijn om niet te gaan. Gelukkig is het helemaal niet verplicht om te liggen. Je kunt prima in de sauna gaan zitten. Dat liggen beter zou zijn is een absoluut sauna fabeltje. Wel is het belangrijk dat er een goede verdeling van de temperatuur bestaat. Vind je het bovenin de sauna te heet? Ga dan op de onderste bank zitten.
2. Je mag niet naar de sauna als je in verwachting bent
Een bezoek aan de sauna zou schadelijk zijn voor de baby. Natuurlijk ga je dan als zwangere vrouw niet in de sauna zitten. Dat de sauna schadelijk voor de baby zou zijn is één van de grootste sauna fabeltjes, al zit er wel een kleine kern van waarheid in. Ben je nooit eerder in een sauna geweest en bevind je je in de eerste drie maanden van de zwangerschap? Dan is het niet aan te raden om naar een sauna te gaan. Ben je goed gewend aan de sauna en is de zwangerschap al aangekomen in een later stadium? Dan kan het zelfs goed zijn om naar de sauna te gaan. Je houdt dan namelijk een stuk minder vocht vast en dit maakt je zwangerschap letterlijk een stuk lichter.
3. Menstruerende dames zijn niet welkom in de sauna
Dames hebben nu eenmaal te maken met het ‘maandelijkse bezoekje’ van Moeder Natuur. In deze periode zouden vrouwen niet welkom zijn in de sauna. Dit is absoluut onzin. Iedereen is welkom in een sauna, dus ook vrouwen die ongesteld zijn. Sterker nog, veel wellness centra hebben tampons in huis voor dames die er onverwacht eentje nodig hebben en deze zelf niet hebben meegenomen. Een sauna tijdens je menstruatie kan zelfs heel aangenaam zijn. Het kan de buikpijnen verminderen en verlaagt de stress. Daarnaast hebben veel vrouwen last van huidproblemen vlak voor én tijdens de menstruatie. De sauna zorgt voor een mooiere huid en kan ook deze huidklachten verminderen.
4. In badkleding genieten van de sauna is ongezond
Eén van de grootste en meest gehoorde sauna fabeltjes is wel dat het heel ongezond zou zijn om in badkleding in de sauna te gaan zitten. Veel mensen voelen zich niet comfortabel als zij compleet naakt een sauna in moeten stappen. Deze personen bezoeken dus geen sauna, omdat het ongezond zou zijn om in badkleding te gaan. Wederom zit hier wel een kern van waarheid in, maar het is niet zo ernstig als het gebracht wordt. Wanneer je badkleding draagt, dan is het lastiger om af te koelen. Naakt koel je sneller en makkelijker af en dit is dus iets gezonder, maar genieten van de sauna in badkleding is zeker niet ongezond. Je kunt natuurlijk ook een handdoek of saunakilt dragen.
5. Van de sauna word je echt niet beter
Veel mensen met gezondheidsklachten gaan naar de sauna om de klachten af te laten nemen. Zij horen maar al te vaak dat je echt niet beter wordt van de sauna. Wederom een sauna fabeltje, want de sauna heeft gunstige effecten op de gezondheid. Spieren ontspannen beter, waardoor krampen verdwijnen en blessures sneller verbeteren. Stress gerelateerde klachten nemen af en hart- en bloedvaten worden ook positief beïnvloed. Een momentje in de sauna zorgt voor een betere weerstand, verhelpt of vermindert huidproblemen en helpt infecties voorkomen. Zo zijn er nog tal van gezondheidsvoordelen.
Klaar met de sauna fabeltjes: op naar de sauna!
We hopen dat we de sauna fabeltjes nu voor eens en altijd uit de weg hebben geruimd en dat jij nu staat te popelen om naar de sauna te gaan. Goed idee! Neem gerust een kijkje in onze webwinkel voor de nodige accessoires, verzorgingsproducten en andere sauna artikelen. Wil je advies bij het doen van je aankopen in onze webwinkel? Dan kun je natuurlijk altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Wij helpen je graag verder.